La Dieta di Miss Italia per ritrovare la forma fisica

La Dieta di Miss Italia per ritrovare la forma fisica

Durante la scorsa edizione di Miss Italia sono state distribuite delle indicazioni alimentari per combattere i chili di troppo

da in Alimentazione, Dieta
Ultimo aggiornamento:

    miss italia 2009

    Durante la scorsa edizione di Miss Italia sono state distribuite delle indicazioni alimentari per combattere i chili di troppo. E’ quella che in rete è stata definita la Dieta di Miss Italia, visto il legame con il concorso tanto ambito da molte ragazze. In pratica alcuni consigli utili per migliorare la propria alimentazione e quindi la propria forma fisica.

    Prima cosa importante è evitare il minestrone. Sembra strano viste quante sono le donne che adorano la Dieta del Minestrone. Eppure è cosi: si rischia, infatti, la conservazione dei sali di tutte le verdure che, bollendo, si aggregano in cristalli capaci di trattenere acqua.

    Il manuale, intitolato ‘C’era una volta la solita minestra… le virtù degli alimenti e delle loro associazioni tra tabù e false credenze’ e a cura di Sara Farnetti, specialista in Medicina interna e alimentazione funzionale del Policlinico Gemelli di Roma, è stato pensato per informare in modo divertente, aiutando a considerare l’alimentazione come un’alleata della bellezza.

    Nel volumetto si parla anche dei nemici del sonno. Per riposare meglio, infatti, bisogna evitare di bere a cena caffè, coca cola, tè e cioccolato.

    Ma anche l’alcool che aumenta l’adrenalina bloccando cosi la produzione di melatonina. Importante poi rinunciare al fumo per ottenere un peso forma.

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