La Dieta di Miss Italia per ritrovare la forma fisica

Durante la scorsa edizione di Miss Italia sono state distribuite delle indicazioni alimentari per combattere i chili di troppo

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    miss italia 2009

    Durante la scorsa edizione di Miss Italia sono state distribuite delle indicazioni alimentari per combattere i chili di troppo. E’ quella che in rete è stata definita la Dieta di Miss Italia, visto il legame con il concorso tanto ambito da molte ragazze. In pratica alcuni consigli utili per migliorare la propria alimentazione e quindi la propria forma fisica.

    Prima cosa importante è evitare il minestrone. Sembra strano viste quante sono le donne che adorano la Dieta del Minestrone. Eppure è cosi: si rischia, infatti, la conservazione dei sali di tutte le verdure che, bollendo, si aggregano in cristalli capaci di trattenere acqua.

    Il manuale, intitolato ‘C’era una volta la solita minestra… le virtù degli alimenti e delle loro associazioni tra tabù e false credenze’ e a cura di Sara Farnetti, specialista in Medicina interna e alimentazione funzionale del Policlinico Gemelli di Roma, è stato pensato per informare in modo divertente, aiutando a considerare l’alimentazione come un’alleata della bellezza.

    Nel volumetto si parla anche dei nemici del sonno. Per riposare meglio, infatti, bisogna evitare di bere a cena caffè, coca cola, tè e cioccolato. Ma anche l’alcool che aumenta l’adrenalina bloccando cosi la produzione di melatonina. Importante poi rinunciare al fumo per ottenere un peso forma.