In forma dopo il parto: bisogna dormire

In forma dopo il parto: bisogna dormire
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    Lo dice una ricerca medica diffusa in queste ore on line, da Yahoo.com, che e’ stata pubblicata su una delle voci piu’ autorevoli della medicina classica, l’American Journal of Epidemiology.

    La ricerca ‘ stata condotta dall’Harvard Medical School, e dimostra che le mamme che nei primi sei mesi di vita del neonato dormono meno di sei ore a notte, rimarranno piu’ a lungo ingrossate dalla gravidanza e recupereranno piu’ lentamente.
    Perdere il sonno aiuta ben poco il corpo a recuperare il normale ciclo di smaltimento dei grassi, e stabilizza il corpo su una soglia piu’ bassa, impedendo che si ripristini l’equilibrio psico – fisico precedente al parto.

    Per tornare in forma quindi le neo mamme hanno una sola chance: dare tempo al proprio corpo, riposando in maniera adeguata, di tornare ad essere come prima.

    Il riposo aiuta anche la psiche a vivere con piu’ serenita’ il momento del parto e aiuta ad accettare con maggiore naturalezza la nuova condizione di madre.

    Per questo alle neo mamme, specialmente nei casi di neonati che riposano poco, o che hanno problemi di salute, piuttosto che sacrificarsi nel momento pensando di recuperare dopo, e’ meglio consigliare di vivere con il limite del momento l’intero periodo post-parto, facendo in modo che il compagno le aiuti a curare il neonato, anche nello stabilire regole che favoriscano l’ordine e la normalita’ dei ritmi di vita.

    Ai pediatri quindi spetta, sempre secondo questa ricerca, il difficile ruolo di fare in modo che le mamme si scambino le esperienze, e siano ben educate alla maternita’.

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