I rimedi naturali per prevenire influenza e raffreddore

I rimedi naturali per prevenire influenza e raffreddore

Scopri le cure naturali contro i mali tipici della stagione invernale

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    I rimedi naturali per prevenire influenza e raffreddore

    Con l’arrivo del freddo e del brutto tempo i malanni stagionali sono sempre in agguato: tosse, raffreddore e influenza sono quasi inevitabili e imbottirsi di medicine non serve.

    Ci sono però alcuni rimedi naturali utili per prevenire influenza e raffreddore, da inserire nella propria alimentazione oppure da assumere sotto forma di tisana, olio essenziale o integratore, come ad esempio Actiflu 1000 di Eugeo, un prodotto fitoterapico che concentra le proprietà benefiche di molte piante ed erbe per rinforzare il sistema immunitario oppure per recuperare in fretta il proprio stato di salute dopo l’influenza.

    Tra i rimedi naturali contro raffreddore e influenza c’è sicuramente lo zenzero in tutte le sue forme: è infatti un energizzante naturale in grado di rimettere in moto l’organismo dopo le malattie da raffreddamento e un alleato contro i dolori muscolari tipici dell’influenza e l’affaticamento. Si può assumere, ad esempio, sotto forma di infuso: preparare un infuso allo zenzero per prevenire il raffreddore è molto semplice, sarà sufficiente mettere un cucchiaio di tè, un paio di chiodi di garofano, un po’ di cannella e un po’ di zenzero grattugiato in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per qualche minuto.

    Un altro rimedio naturale particolarmente efficace contro influenza e raffreddore è il sambuco: anche in questo caso si può preparare un buon infuso contro il raffreddore e i dolori muscolari semplicemente aggiungendo qualche cucchiaio di fiori di sambuco ad un litro di acqua, eventualmente dolcificando con un po’ di miele.

    Proprio il miele è un altro buon energizzante, in particolare quello di timo o di eucalipto, da prendere da solo oppure sciolto in una tazza di latte caldo: è un ottimo rimedio anche per il mal di gola e per tutte le patologie che coinvolgono l’apparato respiratorio!

    Non dimentichiamo i suffumigi con erbe e oli essenziali, uno dei più antichi rimedi naturali per influenza e raffreddore: si preparano facendo bollire dell’acqua, versandola in un contenitore e posizionandovi sopra il viso coperto da un panno in modo da respirarne il vapore acqueo, che fluidifica il muco in eccesso liberando così le vie respiratorie. All’acqua di possono aggiungere oli essenziali di timo o di eucalipto dalle proprietà balsamiche, camomilla dalle proprietà lenitive oppure un po’ di aceto, che però può risultare un po’ fastidioso.

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