Gli alimenti per avere un metabolismo più veloce

Gli alimenti per avere un metabolismo più veloce
da in Alimentazione

    alimenti metabolismo veloce

    Quali sono gli alimenti per avere un metabolismo più veloce? A volte, nonostante tutti gli sforzi, non riesci proprio a perdere peso. Può essere colpa del tuo metabolismo lento. Ci vorrebbe proprio una dieta adatta a risvegliarlo e ad aiutarti a perdere qualche chilo di troppo. In generale tutti i cibi ricchi di antiossidanti sono ideali per raggiungere questo obiettivo, perché abbondano degli enzimi capaci di aumentare la produzione di energia da parte delle cellule dell’organismo. Essi agiscono come veri e propri bruciagrassi, trasformando il cibo in energia. Vediamo quali sono i cibi che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola.

    peperoncino metabolismo

    Il peperoncino, dalle molte proprietà e dai tanti benefici, agisce sul metabolismo e sulla circolazione sanguigna grazie alla capsaicina, un composto che svolge un’azione stimolante. Il peperoncino aiuta a ridurre il senso della fame e ci permette di essere più sazi a lungo.

    broccoli metabolismo

    I broccoli sono ricchi di fibre vegetali, apportano al corpo vitamina C, vitamina A e vitamina K. Molto elevato anche il loro contenuto di antiossidanti. Queste verdure depurano e aiutano ad eliminare le tossine.

    mele metabolismo

    Uno studio condotto dall’Università di Rio de Janeiro ha messo in evidenza che alcune donne che consumavano 3 mele al giorno perdevano più rapidamente peso rispetto a coloro che non seguivano questa abitudine.

    curry metabolismo

    Il curry è molto utile per stimolare la circolazione e per risvegliare la combustione degli alimenti. Non dovremmo mai mancare di insaporire i nostri cibi con spezie come questa, ma anche come cannella e pepe nero.

    zenzero metabolismo

    Lo zenzero, dalle tante proprietà benefiche, attiva il metabolismo e può essere utilizzato sempre nelle nostre pietanze, anche come alimento da grattugiare o da mescolare ad alcune bibite.

    arance metabolismo

    Le arance sono un vero toccasana per il nostro metabolismo, perché accelerano la combustione dei grassi e forniscono grandi riserve di vitamina C.

    uva metabolismo

    L’uva ha importanti proprietà che regolano il consumo di grasso. La sua buccia, specialmente quella dell’uva nera, è ricca di resveratrolo, una sostanza che rallenta l’invecchiamento della pelle.

    fragole metabolismo

    Le fragole sono veramente ottime. Non solo sono gustosissime, ma si rivelano anche diuretiche, rinfrescanti e disintossicanti.

    lamponi metabolismo

    I lamponi sono fra quei frutti colorati che dovrebbero essere consumati ogni giorno. Hanno proprietà antiossidanti, diuretiche e riescono a prevenire le infezioni alle vie urinarie.

    te verde metabolismo

    Il tè verde rende più efficiente il nostro metabolismo e poi è ottimo per contrastare l’azione dei radicali liberi, che sono responsabili dell’invecchiamento cellulare, sia dei tessuti che degli organi del corpo.

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