Gambe stanche e pesanti: cause e rimedi naturali

Le gambe stanche, doloranti e pesanti possono essere dovute ad alcune patologie, più o meno gravi. È importante scoprire le cause della stanchezza e del gonfiore agli arti, che potrebbero essere accompagnati anche da altri sintomi. Quali sono le cure e i rimedi naturali per il mal di gambe? Cosa fare? Scopriamo di più in merito.

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    gambe stanche pesanti

    Quali sono le cause e i rimedi naturali per le gambe stanche e pesanti? Ci sono volte in cui le gambe possono risultare pesanti o stanche, dopo uno sforzo eccessivo ma, quando questa sensazione fa la sua comparsa o prosegue a riposo, è possibile che vi sia una condizione sottostante da prendere in esame. Le gambe stanche e doloranti possono presentarsi in gravidanza e, oltre alla stanchezza e al mal di gambe, potrebbe comparire del formicolio. In linea generale, se il sintomo è ricorrente, potrebbe trattarsi di un problema alla circolazione sanguigna, ma le cause possono essere diverse. Cosa fare contro le gambe stanche? Scopriamo di più in merito.

    Cosa sono

    Le gambe stanche e pesanti possono presentarsi, solitamente, in seguito ad uno sforzo eccessivo. È, però, possibile che questa sensazione faccia la sua comparsa o, comunque, continui anche durante condizioni di riposo, ovvero senza apparente motivo: in quest’ultimo caso, è necessario prendere in esame la situazione, che potrebbe nascondere motivazioni ben più complesse.

    Le gambe stanche e doloranti possono verificarsi in gravidanza e, generalmente, potrebbe esserci un problema alla circolazione da esaminare.

    I sintomi

    Le gambe stanche e pesanti rappresentano, di per sé, dei sintomi, ma è possibile che questi siano accompagnati da una sintomatologia più ampia che può includere:

    • Stanchezza;
    • Pesantezza;
    • Formicolio;
    • Crampi dolorosi;
    • Dolore intenso in movimento;
    • Gonfiore;
    • Sensazione di calore;
    • Mal di gambe;
    • Varici;
    • Prurito.

    Le cause

    Quali sono le cause delle gambe stanche e pesanti? Le motivazioni possono essere diverse e comprendere:

    • Disturbi alla circolazione sanguigna;
    • Arteriopatia periferica, la quale si manifesta con crampi dolorosi durante il movimento;
    • Flebite, che porta alla formazione di coaguli;
    • Trombosi venosa profonda che, generalmente, si manifesta su un solo arto in modo grave;
    • Vene varicose;
    • Linfedema;
    • Ernia del disco;
    • Stenosi vertebrale;
    • Gravidanza, per via dei cambiamenti ormonali che possono modificare l’elasticità delle vene;
    • Obesità;
    • Piede diabetico, legato al diabete e che provoca squilibri nella circolazione del sangue nelle gambe;
    • Sciatalgia;
    • Artrite;
    • Alimentazione scorretta;
    • Insufficienza renale, in quanto i reni non riescono più a filtrare le scorie metaboliche e ciò provoca gonfiore e stanchezza a gambe e piedi;
    • Mancanza di sonno;
    • Miastenia gravis, che provoca un indebolimento del corpo;
    • Sindrome delle gambe senza riposo.

    La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo di tipo neurologico caratterizzato da un’irrequietezza fastidiosa degli arti inferiori, scatenata da un’immobilità notturna: ad esempio, ciò può avvenire in presenza del rilassamento muscolare prima del sonno con scatti rapidi, formicolio, crampi e prurito agli arti inferiori.

    Ad ogni modo, in linea generale, le gambe stanche e doloranti rappresentano un disturbo comune negli anziani, sebbene possa verificarsi a qualunque età: è, infatti, un problema comune, soprattutto tra le donne che trascorrono molto tempo in posizioni statiche, sedute o in piedi.

    La diagnosi

    Alla comparsa dei segni e della sintomatologia, è consigliabile richiedere un consulto, in modo tale che – tramite alcuni esami e analisi – il medico possa stabilire la diagnosi e la terapia più indicata.

    Oltre alla classica visita medica e allo studio dei sintomi, è possibile che sia necessario effettuare ulteriori test di approfondimento per verificare o meno la presenza di condizioni patologiche e poter, di conseguenza, intervenire in modo precoce.

    Il medico dovrà valutare se il dolore e il gonfiore sono presenti in una o entrambe le gambe, se il disturbo è sorto improvvisamente, dove è localizzato con esattezza e se si accompagna ad altri sintomi, ad esempio. Sarà importante, inoltre, avvisare il medico dell’eventuale assunzione di farmaci e del proprio stato di salute generale.

    Le cure

    Cosa fare contro le gambe stanche al mattino e durante tutta la giornata? Dato che, nella maggior parte dei casi, il dolore alle gambe è sintomo di altre patologie, per poterlo trattare adeguatamente, è necessario individuarne la causa.

    Le cure potrebbero includere la prescrizione di farmaci: ad esempio, se il dolore alle gambe è provocato da patologie come l’artrite, potrebbe essere il caso di assumere dei farmaci antinfiammatori non steroidei, come l’acido acetilsalicilico, l’ibuprofene o il diclofenac, i quali svolgono sia un’azione antinfiammatoria che analgesica.

    O ancora, nel caso di trombosi, il medico potrebbe decidere di prescrivere una terapia a base di anticoagulanti, così da evitare la formazione di nuovi trombi.

    In ogni caso, il dolore alle gambe non va sottovalutato, perché potrebbe rappresentare un campanello di allarme per la presenza di alcune malattie.

    I rimedi naturali

    Quali sono i rimedi naturali contro le gambe stanche? Per prima cosa, è necessario prestare attenzione alla propria alimentazione che dovrà essere ricca di frutta e verdura, oltre che di acqua.

    L’attività fisica è di fondamentale importanza contro la stanchezza alle gambe, in quanto favorisce la circolazione del sangue. Dormire con un cuscino sotto ai piedi potrebbe, poi, essere di aiuto.

    Esistono, ad ogni modo, anche dei rimedi erboristici consigliati in caso di gambe stanche, ovvero:

    • La vite rossa, dalle proprietà antiossidanti e vasoprotettrici che agevolano la circolazione sanguigna;
    • Il mirtillo nero, che favorisce la protezione dei vasi sanguigni;
    • Il ginkgo biloba;
    • La centella asiatica;
    • La rosa canina;
    • L’ippocastano.

    Ognuno di questi rimedi dovrebbe riuscire a dare del sollievo contro la stanchezza delle gambe.

    La prognosi

    Infine, la prognosi dipenderà da fattori come la tempestività di intervento, la gravità della condizione e la causa scatenante, oltre che dall’età e dallo stato generale di salute del paziente.