Fitness: Jukari Fit to Fly è la novità in palestra

Torniamo a parlare di fitness, protagonista delle nostre giornate d'inverno

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    Torniamo a parlare di fitness, protagonista delle nostre giornate d’inverno. Andare in palestra è una pratica che facciamo quasi tutte durante le giornate fredde. Il desiderio, ovviamente, è quello di mantenerci in forma. Dal mondo del fitness arrivano anche delle novità. Dopo aver parlato dell’Acqua Kick Boxing passiamo al Jukari-Fit.

    Il Jukari-Fit to fly è una disciplina ideata da Reebok in collaborazione con Le cirque du soleil. E infatti solo dalla foto si capisce questa origine. E’ la novità fitness dell’autunno 2009 e consiste in un vero e proprio attrezzo. Ricorda il classico trapezio usato al circo ad altezza regolabile che consente di fare esercizi in sospensione a tempo di musica divertendosi.

    Questa disciplina lavora soprattutto sugli addominali e la schiena. Gli esercizi in questione, però, aiutano anche a tonificare il corpo migliorando l’elasticità, il coordinamento e l’allenamento cardiovascolare.

    E’ un’attività che si presta molto alle donne ed è adatta a tutte le età o quasi. Le lezioni non sono difficili e soprattutto si propongono a diversi livelli di preparazione. Si svolgono in gruppo e durano circa un’ora.