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Fitness: il core board è il nuovo step

Fitness: il core board è il nuovo step

A settembre si comincia a fare della buona attività fisica

da in Benessere, Fitness, Movimento, News Salute
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    core board

    A settembre si comincia a fare della buona attività fisica. E’ un dato di fatto. E allora, se proprio non riuscite a trovare il tempo per andare in palestra, un aiuto può arrivare dal Core Board, in pratica uno step che però rende l’attività più dinamica. Un grande aiuto per migliorare l’equilibrio facendo sport e divertendosi.

    Fare fitness è importante ma a volte è difficile trovare il tempo per dedicarsi a qualche attività. Sul mercato esistono diversi attrezzi da poter usare nel proprio salotto di casa. Il Core Board è uno di questi.

    Nel video che vi propongo di seguito potete vedere come funziona e quali sono le sue caratteristiche.

    Il punto importante è mantenere l’equilibrio e quindi far lavorare tutta la muscolatura. Difficile controllare questo strumento ma con un pò di pratica può diventare un vero alleato del proprio fisico.

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