Ernia del disco: sintomi, cause, cure ed esercizi utili

Ernia del disco: sintomi, cause, cure ed esercizi utili

L'ernia del disco presenta dei sintomi specifici a seconda che si tratti di ernia lombare, cervicale o dorsale

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    ernia del disco intervertebrale

    L’ernia del disco consiste nella fuoriuscita del nucleo del disco intervertebrale dall’anulus, la parte esterna del disco stesso. Le ernie di questo tipo più frequenti sono quelle lombari, ma anche quelle cervicali e quelle dorsali si caratterizzano per una certa incidenza. È da ricordare che tutte le età possono essere interessate dal disturbo.

    SINTOMI DELL’ERNIA DEL DISCO

    I sintomi dell’ernia del disco possono essere distinti in base al punto in cui l’ernia è localizzata. Vediamo quali possono essere alcuni dei possibili sintomi, ricordando che comunque che alcune ernie del disco possono essere caratterizzate anche dalla mancanza di sintomi specifici.

    SINTOMI ERNIA LOMBARE

    • dolore lombare
    • lombo-sciatalgia
    • disturbi della sensibilità e della motilità
    • disturbi sessuali
    • disturbi sfinterici
    • difficoltà a stare in piedi per troppo tempo

    SINTOMI ERNIA DORSALE

    • dolore dorsale
    • disturbi sfinterici
    • disfunzioni sessuali
    • dolore intercostale
    • disturbi relativi alla sensibilità e alla motilità

    SINTOMI ERNIA CERVICALE

    • dolore cervicale
    • dolori precordiali e scapolari
    • disturbi della sensibilità e della motilità
    • cervico-brachialgia
    • disturbi sessuali
    • disturbi sfinterici

    CAUSE DELL’ERNIA DEL DISCO

    ernia del disco cause

    Nella formazione dell’ernia del disco è stato possibile individuare un ruolo non irrilevante svolto dai fattori genetici, che implicano una predisposizione familiare. In ogni caso ci sono diversi fattori che possono incidere, attivando la predisposizione genetica. Fra questi fattori possiamo ricordare.

    • fumo
    • sovrappeso
    • carichi eccessivi
    • posture scorrette
    • traumi vertebrali
    • lesioni vertebrali
    • stress
    • deficit muscolari
    • sollevamento di carichi in modo scorretto

    CURE DELL’ERNIA DEL DISCO

    ernia del disco cure

    Nella fase acuta di dolore si può fare ricorso agli antinfiammatori.

    In ogni caso le terapie per il trattamento della patologia possono essere di diverso genere, soprattutto se si vogliono evitare le recidive. Naturalmente ognuno dovrebbe scegliere la terapia più adatta, tenendo conto anche delle risposte individuali al tipo di cura messo in atto. Fra le possibili cure per l’ernia possiamo segnalare:

    • interventi chirurgici anche mini invasivi
    • fisioterapia
    • chiroterapia
    • trattamento osteopatico
    • trazioni lombari
    • massaggi
    • ginnastica specifica
    • agopuntura

    ESERCIZI UTILI

    ernia del disco esercizi

    La pratica di alcuni esercizi può essere utile per rilassare i tessuti, i muscoli e le vertebre. In ogni caso gli esercizi dovrebbero essere eseguiti sulla base delle indicazioni di un esperto. Vediamo qualche esempio.

    • Seduti a terra, si deve cercare di arrivare a toccare le punte dei piedi.
    • A pancia in giù, facendo leva sulle braccia, si deve portare una gamba all’altezza del petto, muovendosi in avanti. Ideale per stirare i glutei e i muscoli del bacino e delle prime vertebre.
    • Da seduti si deve abbassare il busto fino ad abbracciare le ginocchia.
    • Sdraiati a terra a pancia in su, si devono alzare le gambe e, prendendole con le mani, si devono piegare lentamente sul petto. Utile per stirare la parte bassa della schiena.

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