Dieta energizzante: frutta e miele al naturale

Il frullato è molto più energizzante e naturale se viene preparato aggiungendovi del miele, in questo modo servirà per rendere la giornata altamente energetica senza però causare problemi di linea e senza essere difficile da digerire

da , il

    Energia

    Stanchezza e mancanza di energia dopo una giornata passata a sopportare il caldo lavorando a rallentatore per non soffrire? La soluzione è a portata di mano, anzi, la soluzione giusta è a portata di frullatore. Non resta che scegliere gli ingredienti e procedere con la preparazione del frullato più buono del mondo.

    La frutta già di suo serve per ricaricare con dolcezza e con freschezza, il frullato al naturale aiuta a migliorare la sensazione di energia e di freschezza, insieme a dissetare aiuta a restituire energie e sali minerali, insieme alle vitamine.

    Ma la vera magia del frullato estivo sta nel miele, che va aggiunto al frullato per dolcificare e rendere calorie senza l’uso dello zucchero tradizionale. La frutta frullata al mattino serve per donare la giusta dose di liquidi e vitamine per affrontare la giornata, il mix va benissimo specialmente quando considera più tipi di frutta.

    Frullare una mela con il succo delle arance insieme al limone e al miele è il modo migliore per preparare una bibita nutriente e leggera, ma anche dissetante. Il miele contiene zuccheri semplici che sono altamente assimilabili e che diventano subito energia da usare alla bisogna.

    Fonte: Benessere Blog

    Le immagini sono tratte dal sito internet del Ceip