Dieta dukan: ci sono controindicazioni? E quali sono?

Dieta dukan: ci sono controindicazioni? E quali sono?

La dieta dukan presenta delle controindicazioni, che consistono principalmente in disturbi provocati dall’abbondanza di proteine e dall’eccesso di sodio

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    La dieta dukan sembrerebbe essere piuttosto apprezzata per la possibilità che offre di dimagrire senza fare troppa fatica. Ma bisogna anche tenere in considerazione che questo tipo di dieta presenta delle controindicazioni o degli eventuali rischi, in cui possiamo incorrere. Il pericolo è dovuto principalmente al fatto che si tratta di una dieta iperproteica, la quale si basa sul consumo di diversi alimenti di origine animale. Tutto ciò potrebbe portare all’aumento del livello di colesterolo e a disturbi renali. Ma non sono solo questi i pericoli di una dieta ricca di proteine.

    La dieta dukan con il menù, le ricette e lo schema del famoso libro può far correre il rischio di arrivare alla costipazione, ai crampi alle gambe, a delle irregolarità nelle mestruazioni, all’alito cattivo, alla perdita dei capelli e a possibili problemi che interessano l’apparato respiratorio. Un altro disturbo potrebbe essere costituito dal mal di testa.


    Ci sono quindi delle precauzioni da prendere. Ad esempio è bene cercare di rimediare al problema dell’alitosi magari con compresse di clorofilla senza zucchero o alla perdita dei capelli con l’assunzione di zinco. La regola generale è comunque quella di diffidare della dieta fai da te e di farsi seguire da un medico.

    La dieta dukan permette di dimagrire con classe e senza fatica, ma un altro inconveniente a cui si deve stare attenti è rappresentato dall’eccesso di sodio, che può far aumentare la pressione e quindi il rischio di problemi cardiovascolari. L’attenzione è quindi d’obbligo, per non mettere a rischio il nostro stato di salute e il nostro benessere generale.

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