Cura della pelle in inverno: i consigli per proteggerla dal freddo

Cura della pelle in inverno: i consigli per proteggerla dal freddo

Per prenderci cura della pelle in inverno e proteggerla dal freddo è importante pensare ad un giusto bagno di vapore, ad una corretta detersione e idratazione, non trascurando l'alimentazione

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    La cura della pelle in inverno è fondamentale, soprattutto per proteggerla dal freddo. Arrossamenti e irritazioni infatti, nella stagione fredda, sono sempre in agguato. Proprio per questo è importante prendere tutte le precauzioni necessarie, in modo da pensare alla prevenzione e a mantenere intatto il benessere dell’epidermide. Soprattutto bisogna pensare a fornire alla cute una giusta idratazione, perché essa possa restare morbida ed elastica. La protezione della pelle può essere attuata attraverso il ricorso a diverse strategie.

    Protezione delle labbra

    Proteggere la pelle in inverno significa anche prestare attenzione alle eventuali screpolature tipiche della zona intorno alle labbra. Per eliminare questo inconveniente, basta usare uno dei prodotti stick che esistono in commercio. Fra questi sarebbero da preferire quelli a base di miele. Quest’ultimo nutre le labbra e favorisce la cicatrizzazione delle screpolature.

    Altre sostanze naturali adatte a questo scopo sono l’olio essenziale di incenso, l’olio essenziale di tea tree e il burro. In particolare quest’ultimo è indicato soprattutto per trattare le irritazioni cutanee.

    Il bagno di vapore

    Per pensare alla salute della pelle non bisogna dimenticare che anche in inverno ci sono dei rischi legati all’esposizione solare. Inoltre, per quanto riguarda il viso, almeno una volta alla settimana è da praticare un bagno di vapore.

    E’ un modo anche per coccolare la pelle in inverno e per aprire i pori.

    A seconda del tipo di pelle, al vapore vanno aggiunti alcuni ingredienti naturali. Per la pelle secca e sensibile sono utili la camomilla, il bicarbonato e il tiglio. Per la pelle grassa vanno bene le foglie di alloro e di ortica. Per le pelli miste bisognerebbe ricorrere a bicarbonato, camomilla e ortica.

    Va usata dell’acqua bollente in una bacinella. Bisogna coprire la testa con un asciugamano e avvicinare il viso al vapore, in modo da riprodurre una sorta di piccola sauna. Bisogna rimanere per almeno 10 minuti, per facilitare la rimozione delle impurità. Si tratta di un ottimo rimedio per la cura della pelle del viso.

    Per dilatare i pori e favorire la depurazione della pelle è molto utile anche un bagno rilassante con l’aggiunta di sali da bagno.

    La detersione

    Per avere una pelle luminosa, è importante detergerla quotidianamente. I prodotti da usare vanno scelti a seconda del tipo di pelle. Per la pelle grassa meglio un detergente leggero, per quella secca si dovrebbe utilizzare un detergente cremoso.

    E’ comunque in ogni caso da tenere presente che in inverno non si dovrebbe detergere in modo aggressivo, per non stressare di più la cute, che già deve fare i conti con il freddo.

    L’idratazione

    Oltre a fare attenzione ad una opportuna detersione della pelle, si dovrebbe ricorrere necessariamente anche all’idratazione. A questo scopo basta una crema idratante, che riesce a mantenere elastica la pelle e a prevenire la formazione delle rughe.

    La crema va applicata prima di uscire di casa, specialmente sul viso e su tutto il corpo in inverno, dopo aver effettuato la doccia.

    L’alimentazione

    Anche l’alimentazione svolge un ruolo importante nel proteggere la pelle in inverno. Innanzi tutto, per prevenire la disidratazione, bisogna ricordarsi di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.

    Bisognerebbe aumentare l’apporto di vitamine e di acidi grassi essenziali. Una spremuta di pompelmo bevuta una volta al giorno è utile per riattivare la circolazione. La mattina sarebbe da bere una tisana a base di menta, lavanda, cerfoglio e fragola selvatica.

    Questi rimedi naturali aiutano, oltre che l’idratazione, anche il decongestionamento.

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