Come evitare la febbre da insolazione: ecco i consigli utili

La febbre da insolazione può essere evitata adottando specifiche precauzioni al sole

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    La febbre da insolazione può essere evitata, al pari di tutti gli altri sintomi derivanti da un’eccessiva e inopportuna esposizione solare. Si tratta soltanto di applicare delle semplici regole, che ci aiutano a proteggerci al meglio anche dai colpi di calore, a cui possiamo essere soggetti in estate, mettendo al sicuro soprattutto i bambini e gli anziani.

    La prima cosa essenziale da fare sarebbe il restare in casa nelle ore più calde della giornata. È logico che, se invece abbiamo la necessità di uscire o se ci troviamo al mare in estate bisogna fare attenzione al colpo di sole. La prevenzione comporta l’indossare abiti leggeri, chiari e di cotone e un cappellino per proteggere la testa dai raggi del sole.

    I sintomi dell’insolazione vanno conosciuti, per evitare conseguenze. Disidratazione, scottature, svenimenti, confusione mentale rappresentano segnali da non trascurare, ma è bene rivolgersi ad un medico. Attenzione ad esporsi al sole subito anche a vantaggio della pelle. Da non dimenticare la protezione solare e una bottiglia d’acqua sempre a disposizione.

    Nel caso in cui ci si trovasse in una situazione di emergenza e la febbre è molto alta, significa che l’organismo non è in grado di ritornare alla propria abituale temperatura. In questi casi, in attesa dei soccorsi, si può ricorrere a del ghiaccio o a dell’acqua fredda, in modo da evitare danni al sistema nervoso, convulsioni o stati di shock.