Cervello: guarire con l’art therapy

Cervello: guarire con l’art therapy

L’art therapy è un genere di terapia non riconosciuta ufficialmente i cui risultati hanno dimostrato effetti positivi nel ridurre i livelli di cortisolo

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    Le risorse del nostro cervello sono davvero enormi, soprattutto quelle che non rientrano nella sfera della consapevolezza, ma che albergano nella dimensione inconscia di ognuno di noi. Nell’inconscio si possono trovare delle istanze psichiche in grado di apportare benefici importanti al nostro corpo e alla nostra mente. Basta solo saper fare emergere queste forze e per il raggiungimento di questo scopo un canale molto importante è quello offerto dall’espressione artistica.

    L’arte d’altronde si presta molto bene a portare in luce i conflitti interiori attraverso il mettere in atto forme di creatività in grado di far affiorare gli elementi del profondo. Il legame tra l’arte e l’inconscio è stretto e sono molte le manifestazioni artistiche che rivelano la loro capacità di porsi come liberatorie.

    In particolare esiste una forma di terapia nota come art therapy, che non ha ancora ricevuto un riconoscimento ufficiale da parte della comunità scientifica internazionale, ma i cui risultati positivi ottenuti l’hanno portata alla ribalta come un genere di terapia da tenere in considerazione. In particolare in questo senso vanno ricordati gli studi condotti da Elisabeth Warson, della Eastern Virginia Medical School di Norfolk.

    Gli studi di Elisabeth Warson hanno avuto lo scopo di mettere a confronto gli effetti determinati dalla art therapy con quelli provocati da una comune attività come quella di ricomporre un puzzle.

    Ne è emerso che l’art therapy permette di ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questi risultati rappresentano un passo avanti molto importante, che potrebbero far guadagnare all’art therapy il ruolo che ancora non ha.

    Immagine tratta da: www.shsc.nhs.uk

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