Cancro, le regole della prevenzione

Poche e chiare le regole per prevenire il tumore

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    Il fitness fa bene

    La ricerca medica è arrivata finalmente a stabilire dei generalissimi parametri di massima che il genere umano dovrebbe seguire per cercare di prevenire il più possibile il rischio di sviluppare un tumore. I suggerimenti sono una manciata, alcuni di senso comune, ma sarebbe bene applicarli quotidianamente.

    Il primo è quello di non fumare, che si accompagna a quello di non abusare dell’alcool, evitando di andare in sovrappeso. Importante lo svolgimento di una qualche attività fisica e, a tavola, l’abitudine di mangiare frutta e verdura. Attenzione anche al troppo sole. Infine, fra gli esami da fare, il pap test, la mammografia, il controllo del tratto colorettale e il test dell’epatite B. Oltre, ovviamente, a non tenere rapporti sessuali a rischio.

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