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Calorie: ridotte del 30% regalano 6 anni di vita

Calorie: ridotte del 30% regalano 6 anni di vita

Troppe calorie fanno male

da in Calorie, Cervello, Dieta, Ricerca Medica
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    taglio calorie

    Troppe calorie fanno male. Una nuova indagine dimostra come ridurre l’apporto calorico quotidiano aiuta a vivere più a lungo e a rallentare l’invecchiamento. Condotto dal Wisconsin National Primate Research Center, lo studio è durato 20 anni e ha coinvolto le scimmie. Quelle di loro che sono state tenute a dieta sono vissute il 20% in più con una riduzione delle calorie del 30%. In pratica, per gli uomini, sei anni di vita guadaganti.

    La ricerca, coordinata da Richard Weindruch, è stata condotta su macachi Rhesus tra i 7 e i 14 anni d’età divise in due gruppi: uno di controllo, l’altro messo letteralmente a dieta con una riduzione graduale dell’apporto calorico, fino ad arrivare, nell’arco di appena tre mesi, a un taglio del 30% delle calorie ingurgitate. Una volta terminata la sperimentazione sono arrivati i risultati: il 37% dei macachi del gruppo di controllo era morto, mentre nell’altro era passato a ‘miglior vita’ solo il 13%. Una volta sottoposti ad autopsia gli animali, gli studiosi hanno potuto osservare che il cervello di quelli messi a dieta era anche meno provato dai segni del tempo.

    Soprattutto le aree responsabili del controllo motorio, della memoria e della capacità di risoluzione dei problemi.

    Quindi…mangiare meno per vivere più a lungo.

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