Calcio: gli integratori alimentari sono inutili

Calcio: gli integratori alimentari sono inutili
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    Il latte e i latticini ricchi di calcio

    Al di là dei giudizi che si possono dare sugli integratori alimentari, considerato che alcune di queste sostanze non farmacologiche hanno un ruolo nella cura di certe affezioni, resta da vedere se il calcio, assunto sotto forma di integratori, svolga o meno nei bambini e ragazzi un ruolo positivo nel contrapporsi alle fratture.

    Secondo una ricerca australiana considerata un prolungamento di 19 studi precedenti svolti in un arco di tempo relativamente lungo e condotto su 2.859 bambini sani, tale addizione di elementi nella dieta al fine di irrobustire le ossa sarebbe inutile, poiché si sarebbe accertato che la quantità di questo elemento sul collo del femore e sulla spina lombare non è suscettibile di aumento mediante assunzione dell’integratore. Le impercettibili quantità localizzate nella regione delle spalle e delle braccia che si sarebbero evidenziate non giustificherebbero neanche in questo caso l’assunzione.

    Ma secondo lo stesso studio australiano, pubblicato sul British Medical Journal, anche la donna in menopausa che per questa condizione va incontro ad osteoporosi con aumento dell’incidenza di fratture ossee, dall’addizione di integratori a base di calcio non trarrebbe alcun beneficio.

    La conclusione è dunque, secondo i ricercatori australiani, che a parte l’inutilità degli integratori di calcio questi potrebbero rivelarsi persino dannosi in maniera indiretta, ciò in quanto sposterebbe in chi l’assume l’attenzione verso altre strade per ottenere la giusta quantità di calcio che si avrebbe invece ricorrendo ad una sana alimentazione che preveda, quando non vi siano controindicazioni, il consumo di latte e latticini, frutta e verdura.

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