Alimentazione, uva rossa alleata delle gambe

Alimentazione, uva rossa alleata delle gambe

L'uva rossa è una preziosa alleata delle gambe: ha un forte potere disintossicante, stimola la diuresi e mantiene alto il livello di potassio nel corpo

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    Uva nera

    Uva neraSecondo il ricordato consiglio dei nutrizionisti di scegliere sempre frutta di stagione, è importante conoscere quanto giovi alla nostra salute uno dei frutti tipici di questo periodo: l’uva rossa. Un alimento che fa bene soprattutto alle donne, perchè oltre ad avere un potere disintossicante protegge l’apparato venoso. Ma non solo.

    L’uva rossa è anche un importante antistress, poichè contiene buone dosi di melatonina, sostanza a cui si ricorre per regolarizzare i ritmi sonno-veglia. L’uva è poi fortemente diuretica, ottima contro la ritenzione idrica, contiene potassio e zuccheri semplici (ottima carica energetica) oltre ad avere un effetto lassativo. E’ ottima quindi anche per una “cura” detox di qualche giorno.

    Come farla? Semplice: basta nutrirsi per il pranzo o per la cena solo di questo frutto. Il corpo ringrazierà.

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