Alimentazione: patate novelle contro i bruciori di stomaco

Alimentazione: patate novelle contro i bruciori di stomaco

Spesso si criticano le patate come alimento troppo calorico

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    patate novelle

    Spesso si criticano le patate come alimento troppo calorico. Io ne vado matta e mi piace cucinarle in tutti i modi. Non sapevo però che fossero un ottimo aiuto contro i bruciori di stomaco. E’ di certo una fantastica scoperta. Magari mi sentirà meno in colpa quando le mangerò la prossima volta. Ovviamente senza esagerare perchè sono comunque carboitrati.

    Le patate novelle sono un toccasana per il bruciore di stomaco quando non è troppo intenso ovviamente. Il loro ottimo contenuto di fibre aiuta anche a mantenere controllato i livelli di colesterolo nel sangue. Le patate in questione, infatti, sono utili per assorbire i grassi e il colesterolo prima che vengano assimilati dall’organismo.

    Non è tutto, sembra proprio che le nostre amiche patate siano perfette per rilassare i muscoli e il sistema nervoso grazie alla produzione di serotonina. Ideali quindi per chi soffre di insonnia o nevraglie.

    Per cucinarle non ci vuole molto. Il modo più sano è metterle in forno per una ventina di minuti con la buccia e qualche erba aromatica ad insaporire. Non dimenticale un filo di olio e del sale.

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