6 proprietà e benefici della canapa

Le proprietà e i benefici della canapa sono davvero numerosi. Scopriamoli.

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    Le proprietà e i benefici della canapa sono davvero numerosi. Questa pianta incredibile – il cui nome originario è Cannabis Sativa L., appartenente alla famiglia delle Cannabacee – proviene dall’Asia centrale e pare venisse utilizzata ben prima del 1000 a.C.: le sue proprietà terapeutiche sono, infatti, note sin dai tempi antichi e, in Europa, si diffuse a partire dal I secolo d.C. Proprio l’Italia, fino agli anni ’50, fu una grande produttrice di canapa, ma ciò cambiò radicalmente quando gli USA proibirono il suo utilizzo con conseguenti ripercussioni anche nel resto del mondo. È importante, però, essere a conoscenza dei valori nutrizionali di questo alimento, che merita di essere riscoperto. Scopriamo di più in merito.

    1. Integra le carenze

    I semi della canapa possono essere consumati al naturale, oppure essere trasformati in farina o olio ed essere, dunque, utilizzati per l’alimentazione. La canapa – sotto forma di semi oleosi – può integrare diverse carenze: è, infatti, ricca di omega 6, omega 3, sali minerali – come calcio, magnesio, potassio, zolfo, fosforo e rame – fibre, vitamine – la E, la D, la B1, la B2 e la B6 – e proteine, che includono tutti gli aminoacidi essenziali. Questa caratteristica rende la canapa particolarmente adatta all’alimentazione vegana e vegetariana.

    2. Contrasta l’ansia e lo stress

    I fiori di canapa contengono, inoltre, terpenoidi, flavonoidi, terpeni e altre sostanze preziose, che aiuterebbero a contrastare l’ansia e lo stress. Esistono, poi, degli oli essenziali in grado di aiutare a combattere l’ansia.

    3. Aiuta il sistema cardiovascolare

    La canapa vanta, inoltre, dei nutrienti in grado di migliorare la salute del sistema cardiovascolare: i semi di canapa, infatti, riescono ad abbassare i livelli di colesterolo LDL nel sangue, nonché la pressione arteriosa.

    4. Contribuisce all’equilibrio ormonale

    La canapa protegge la salute del nostro organismo in diversi modi: contiene, ad esempio, un ottimo quantitativo di acido gamma-linoleico, che contribuisce all’equilibrio ormonale.

    5. Rafforza il sistema immunitario

    La canapa è in grado di rafforzare il sistema immunitario e, per merito del suo apporto di omega 3, vanta un ottimo effetto antinfiammatorio, che la rende utile per il benessere fisico e, in special modo, articolare.

    6. Migliora pelle, unghie e capelli

    Infine, la canapa vanta anche delle proprietà cosmetiche non indifferenti: migliora, infatti, la salute della pelle – mantenendola idratata e prevenendo la formazione di acne, per cui esistono alcuni rimedi naturali efficaci – e rafforza unghie e capelli.