Il latte: amico o nemico?
ALIMENTAZIONE

Il latte: amico o nemico?

Se fino a un decennio fa il latte veniva visto come un elisir di lunga vita, ora gli esperti tendono invece a demonizzarlo.

Se la tiroide rallenta il metabolismo
IODIO, LA SOLUZIONE

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Per chi soffre di ipotiroidismo è importante consumare alimenti ricchi di iodio.

10 sostituti naturali del sale
MANGIARE SANO

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Che troppo sale faccia male alla salute è risaputo: scopriamo come sostiruirlo in tavola!

Il pompelmo, alleato brucia calorie

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Questo agrume è un vero portento per chi voglia perdere qualche chiletto.

I cibi migliori per purificare il fegato
DETOX

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Scopriamo cosa mettere in tavola per mantenere questo organo in perfetta salute.

Facciamo il pieno di antiossidanti
MANGIARE SANO

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Queste sostanze aiutano il nostro corpo nella battaglia contro i radicali liberi e nella prevenzione dell'invecchiamento.

Erba Mate, un aiuto per tornare in forma
REMISE EN FORME

Erba Mate, un aiuto per tornare in forma

Scopriamo insieme tutti gli effetti benefici di questa fantastica pianta originaria del Sud America.

Un trucco per ridurre le calorie del riso
CONSIGLI

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Un alimento sanissimo adatto a tutte le diete, che può diventare ancora meno calorico con un semplice escamotage.

Bye bye pancetta
ADDOMINALI

Bye bye pancetta

Non basta fare esercizio, bisogna farlo nel modo giusto.

Cacao crudo, elisir di lunga vita
ANTIOSSIDANTI

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Secondo i Maya il cacao rendeva immortali: forse non sarà proprio così, ma un fondamento di verità c'è!

L'apnea ostruttiva del sonno
DISTURBI

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Un problema che mette in pericolo chi ne soffre.

Occhio alla paraffina
SICUREZZA

Occhio alla paraffina

Gli effetti su pelle e capelli di questa sostanza possono essere notevoli.

10 frutti che ti aiuteranno a perdere peso
IN FORMA

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Sappiamo tutti quanto frutta e verdura siano importanti in una dieta, ma alcuni frutti sono particolarmente indicati in questi casi. Scopriamo quali e perché!

Quando la stanchezza diventa cronica
SINTOMI

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In alcuni periodi dell'anno si tende ad essere particolarmente stanchi, ma se il problema si cronicizza è meglio indagare.

Occhio alle padelle antiaderenti
TEFLON

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Secondo alcuni studi, questo materiale potrebbe essere cancerogeno.

La meditazione, il cibo dell'anima
BENESSERE

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Tutti sappiamo quanto il benessere mentale influisca sul nostro stato di salute: impariamo a meditare per allontare stress e ansie.

8 usi alternativi dell’aceto
BENESSERE

8 usi alternativi dell’aceto

Questo condimento aiuta a combattere il diabete, a disintossicare l’organismo, è un rimedio per le punture di insetti e le scottature ed è ottimo per trovare sollievo dal mal di gola.

Bye bye rotolini
DIETA

Bye bye rotolini

Se la pancetta non proprio a tavola da surf è il vostro cruccio, scoprite come liberarvi delle ciambelline di troppo.

L'HPV, un campanello d'allarme per il tumore all'utero
PREVENZIONE

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Il Papilloma Virus, in alcune sue forme, è implicato nello sviluppo di cellule cancerogene. Scopriamo come individuarlo e come funziona la prevenzione.

Brufoli: in base a dove sono, indicano un problema
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La pelle rispecchia lo stato di salute e la zona in cui spuntano queste imperfezioni indica un possibile disturbo.

Attenzione all’olio di colza
SICUREZZA ALIMENTARE

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Si tratta di un olio vegetale alimentare che veniva usato per illuminare le strade in Europa e iniziò il suo percorso in ambito alimentare soltanto a metà del XIX secolo.

Sport e alimentazione: gli errori da evitare
IN FORMA

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L'attività fisica è molto importante per la nostra salute, ma dobbiamo sostenerla con la dieta giusta.

Il sistema immunitario... nella pancia
INTESTINO

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E' importante prenderci cura della nostra flora intestinale per salvaguardare questa barriera contro molti organismi patogeni.

6 sostituti senza glutine della farina bianca
MENO GLUTINE, PIù SALUTE

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La farina bianca, in quanto prodotto raffinato, è un alimento che causa un aumento della glicemia e, dunque, dell'insulina, oltre che dei grassi depositati.

I supercibi per la mente
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Scopriamo quali sono gli alimenti alleati della salute del nostro cervello.

I rimedi naturali per non avere più le mani sudate
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Un problema che finisce spesso per essere fonte di imbarazzo.

La dieta liquida per disintossicarsi
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Da fare solo per brevi periodi, ma è un vero toccasana per il nostro organismo!

Le erbe officinali per perdere peso velocemente
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Madre Natura ci può aiutare a perdere i chiletti di troppo, scopriamo come.

Denti più bianchi con trucchi fai da te
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Pronti a sfoggiare un sorriso smagliante?

Pesticidi: come eliminarli da frutta e verdura
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Frutta e verdura sono nostre alleate, ma possono nascondere delle insidie.

Un tuffo nel benessere
NUOTARE PER DIMAGRIRE

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Buone notizie per gli amanti dell'acqua!

Il tè verde, l'elisir di lunga vita

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Dalla Cina, una bevanda dai grandissimi poteri antiossidanti che aiuta le cellule a mantenersi giovani.

Quel dolore al petto che ci fa preoccupare
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Il termine tecnico è angina pectoris: scopriamo quali sono le cause.

Gli alimenti che fanno bene al cuore
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La top ten dei cibi alleati del nostro “motore” e di tutto il sistema cardiovascolare.

Dieta? Meglio digiunare!
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Molte religioni lo impongono, ma pare che all'origine ci siano delle ragioni salutistiche.

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La cosiddetta “malattia del bacio” è una malattia virale, la cui particolarità è quella della veloce trasmissibilità che colpisce, solitamente, adolescenti ed adulti.

Quando il ferro è troppo alto
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La sideremia alta è una condizione si riscontra quando i valori del ferro nel sangue superano i 150-160 mcg/dl per gli adulti e 119 mcg/dl per i bambini.

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Nella prevenzione dei tumori, l'attenzione a cosa mettiamo in tavola è fondamentale!

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Una pianta presente nella nostra tradizione mediterranea davvero preziosa per le sue numerose proprietà benefiche.

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Il magnesio è un elemento davvero utile per combattere stanchezza, ansia e stress.

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Gli eccessi vanno sempre evitati, così anche un alimento sano può nuocere alla nostra salute se mangiato in quantità eccessive.

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Una malattia che fa molta paura, per cui la prevenzione gioca un ruolo importante.

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Quando le gengive si infiammano, è importante intervenire con i giusti rimedi.

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Vi sentite gonfi? Provate a mettere in tavola questi portenti di Madre Natura!

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Le erbe officinali, oltre che per le tisane e gli olii, possono essere utilizzate anche per ridonare benessere ai nostri piedi.

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Quali sono i primi sintomi della menopausa? Come riconoscerli?

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Chi si trova a convivere con questo disturbo, la cui gravità varia di entità da caso in caso, deve rivedere completamente le proprie abitudini alimentari.

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Infiammazioni, irritazioni, sensazione di bruciore: sono i sintomi di chi soffre di questo disturbo.

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Bastano pochi minuti al giorno dedicati a questa disciplina per avere grandi benefici per mente e corpo.

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La memoria ci aiuta nel lavoro, nello studio e nella vita di tutti i giorni: tenerla allenata è importantissimo!

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Un dolore che può compromettere la qualità della vita.