La dieta vegana: promossa o bocciata?
ALIMENTAZIONE

La dieta vegana: promossa o bocciata?

Chi sceglie questo regime alimentare deve fare attenzione a prevenire carenze nutrizionali.

Gambe toniche con gli esercizi giusti
IN FORMA

Gambe toniche con gli esercizi giusti

L'obiettivo è sempre lo stesso: migliorare la forza dei glutei, dei bicipiti femorali, dei polpacci e dei quadricipiti, attraverso degli esercizi efficaci.

I rimedi anti caldo
ESTATE

I rimedi anti caldo

Quando proprio non ne possiamo più dell’afa e del calore, in tempo d’estate, è importante seguire alcuni consigli per riuscire a proteggersi al meglio.

Addio dolori mestruali in modo naturale
SALUTE DONNA

Addio dolori mestruali in modo naturale

Madre Natura ci viene in soccorso anche in "quei giorni".

I sintomi per riconoscere un'intolleranza alimentare
DISTURBI

I sintomi per riconoscere un'intolleranza alimentare

Un problema che va individuato prima che il suo protrarsi nel tempo possa comportare conseguenze più gravi.

Sostituire il latte: consigli per vegani e intolleranti
MANGIARE SANO

Sostituire il latte: consigli per vegani e intolleranti

Un alimento che può essere eliminato dalla dieta senza incorrere in carenze, se si ricorre all'alimentazione giusta.

Una pelle di pesca grazie all'argilla
BELLEZZA

Una pelle di pesca grazie all'argilla

Un rimedio naturale super efficace per liberarci dalle imperfezioni della pelle.

I cibi simili agli organi a cui fanno bene
FRUTTA E VERDURA

I cibi simili agli organi a cui fanno bene

Sapevi che esistono dei cibi naturali simili agli organi del corpo che curano?

Bye bye gengive infiammate
IGIENE ORALE

Bye bye gengive infiammate

Scopriamo tutti i rimedi naturali.

Palpitazioni: dobbiamo preoccuparci?

Palpitazioni: dobbiamo preoccuparci?

Cosa dobbiamo fare quando il cuore, all'improvviso, batte all’impazzata?

Gli esercizi per glutei al top
IN FORMA

Gli esercizi per glutei al top

Questo allenamento può essere fatto in palestra o comodamente a casa.

I rimedi naturali per combattere la psoriasi
PELLE

I rimedi naturali per combattere la psoriasi

Dall’alimentazione all’erboristeria, tutti gli aiuti di Madre Natura.

Riconoscere la depressione
SINTOMI

Riconoscere la depressione

Individuare i primi campanelli d'allarme è molto importante per aiutare chi ci sta vicino.

Bye bye acidità di stomaco
RIMEDI NATURALI

Bye bye acidità di stomaco

Un disturbo davvero fastidioso che può essere risolto facendo particolare attenzione a cosa si mette in tavola e con l'aiuto di semplici rimedi erboristici.

Stop alla caduta dei capelli
AUTUNNO

Stop alla caduta dei capelli

In questa stagione è normale perdere più capelli del solito, ma bisogna capire quando il problema diventa eccessivo.

Soluzioni fai da te per le scottature
SOLE

Soluzioni fai da te per le scottature

Ci sono molte sostanze che hanno proprietà rinfrescanti ed emollienti, dal miele all’aloe vera, dall’olio di lavanda a quello d’oliva. Scopriamo insieme tutti i rimedi più utili.

Il seitan, questo sconosciuto
DIETA VEGAN

Il seitan, questo sconosciuto

Quali sono le proprietà benefiche di questo alimento? Come si cucina?

Le 10 sindromi psichiche più strane
CURIOSITA'

Le 10 sindromi psichiche più strane

C'è chi crede di essere morto, e chi crede di essere in procinto di trasformarsi in un animale.

Soia, ecco perché fa così bene
IL BENESSERE A TAVOLA

Soia, ecco perché fa così bene

Ricca di fibre, è un toccasana per il cuore e non solo!

Gli anacardi, alleati del cuore
MANGIAR SANO

Gli anacardi, alleati del cuore

Non solo sono buoni, fanno anche bene!

Perché la farina integrale è da preferire
A TAVOLA

Perché la farina integrale è da preferire

Rispetto a sua "cugina" la farina bianca, subisce meno lavorazioni ed è perciò più ricca di fibre.

Dimmi come dormi e ti dirò chi sei!
CURIOSITà

Dimmi come dormi e ti dirò chi sei!

La posizione che assumiamo durante il sonno rivela molto sulla nostra personalità.

Calmiamo il colon irritabile
INTESTINO

Calmiamo il colon irritabile

Quali sono i rimedi naturali per questo disturbo? Cosa bisogna mettere in tavola?

L'HPV, un campanello d'allarme per il tumore all'utero
PREVENZIONE

L'HPV, un campanello d'allarme per il tumore all'utero

Il Papilloma Virus, in alcune sue forme, è implicato nello sviluppo di cellule cancerogene. Scopriamo come individuarlo e come funziona la prevenzione.

Brufoli: in base a dove sono, indicano un problema
PELLE

Brufoli: in base a dove sono, indicano un problema

La pelle rispecchia lo stato di salute e la zona in cui spuntano queste imperfezioni indica un possibile disturbo.

Attenzione all’olio di colza
SICUREZZA ALIMENTARE

Attenzione all’olio di colza

Si tratta di un olio vegetale alimentare che veniva usato per illuminare le strade in Europa e iniziò il suo percorso in ambito alimentare soltanto a metà del XIX secolo.

Sport e alimentazione: gli errori da evitare
IN FORMA

Sport e alimentazione: gli errori da evitare

L'attività fisica è molto importante per la nostra salute, ma dobbiamo sostenerla con la dieta giusta.

I supercibi per la mente
BENESSERE

I supercibi per la mente

Scopriamo quali sono gli alimenti alleati della salute del nostro cervello.

Il pompelmo, alleato brucia calorie

Il pompelmo, alleato brucia calorie

Questo agrume è un vero portento per chi voglia perdere qualche chiletto.

10 rimedi naturali per purificare l’intestino
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10 rimedi naturali per purificare l’intestino

Un valido aiuto per depurare il nostro organismo dalle sostanze di scarto e dalle tossine.

Quando il ferro è troppo alto
ANALISI DEL SANGUE

Quando il ferro è troppo alto

La sideremia alta è una condizione si riscontra quando i valori del ferro nel sangue superano i 150-160 mcg/dl per gli adulti e 119 mcg/dl per i bambini.

6 cibi cancerogeni che mangi tutti i giorni
PREVENZIONE

6 cibi cancerogeni che mangi tutti i giorni

Nella prevenzione dei tumori, l'attenzione a cosa mettiamo in tavola è fondamentale!

Stanchezza? Fai il pieno di magnesio!
DISTURBI

Stanchezza? Fai il pieno di magnesio!

Il magnesio è un elemento davvero utile per combattere stanchezza, ansia e stress.

6 cibi salutari che probabilmente stai mangiando troppo
ALIMENTAZIONE

6 cibi salutari che probabilmente stai mangiando troppo

Gli eccessi vanno sempre evitati, così anche un alimento sano può nuocere alla nostra salute se mangiato in quantità eccessive.

Gli alimenti diuretici per dimagrire velocemente
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Gli alimenti diuretici per dimagrire velocemente

Vi sentite gonfi? Provate a mettere in tavola questi portenti di Madre Natura!

Sarà la menopausa?
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Sarà la menopausa?

Quali sono i primi sintomi della menopausa? Come riconoscerli?

Le erbe officinali per perdere peso velocemente
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Le erbe officinali per perdere peso velocemente

Madre Natura ci può aiutare a perdere i chiletti di troppo, scopriamo come.

I cibi migliori per purificare il fegato
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I cibi migliori per purificare il fegato

Scopriamo cosa mettere in tavola per mantenere questo organo in perfetta salute.